Részletes kérdőív alapján íródik, kevésbé személyre szabott mint egy étrend.
Amit tartalmaz:
-Kiszámolt kalóriaszükséglet alapján összeállított mintaétrend
-Alap konditermi edzésterv
-Egy több mint 80 receptből álló gyűjtemény
- Kisokos segédlet
-Folyamatos kapcsolattartással
A programban te magadnak állíthatod össze az étrended,én elkészítem milyen recepteket javaslok,milyen kalória és makrotápanyag bevitelt.
