Itt a helyed, ha már csak pár kg választ el a megálmodott formádtól, de nem szeretsz konkrét étrendet követni.Itt nem egy összeállított étrendet kapsz, hanem egy ajánlást-ami természetesen a tekalóriaszükségleted és makrotápanyagaid szerint lesz összeállítva.
-21 napra kiszámolt kalória és makrotápanyag felosztás
-étkezési napló elemzés
-részletes kérdőív amiből megismerem a mindennapjaid
-minden étkezéshez recept ötletek
-konditermi vagy otthoni edzésprogram céljaidnak megfelelően
-heti kapcsolattartás
