Amit tartalmaz:
-Előzetes állapotfelmérés
-Kérdőív kitöltése szükséges hozzá-milyen gépekre/eszközökre lesz terv
-4 hétre szól
-Szükséges esetén videós kapcsolattartás
-Edzésnapló excel táblázat formájában
otthoni vagy konditermi (az otthonihoz mindenképp szükség 1-2 eszköz!)
