A program fizetéstől számított,5 napon belül megérkezik!
Online coaching programom teljes mértékben rád van szabva, hogy hatékonyan, biztonságosan és fenntartható módon érhesd el a céljaidat – legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy életmódváltásról.
A programban napi szinten kell monitoroznod felém a haladásod,aktivitásod.
Ezt egy nagyon egyszerűen kezelhető excel táblázatban történik.
Ha időd nem engedi,lehet heti szinten is (pl minden vasárnap heti összesítő)
-Egyéni étrend:
Az étrended szintén teljesen személyre szabott, figyelembe véve a céljaidat, preferenciáidat és napi rutinodat. Nem sablon diéta, hanem egy hosszú távon is tartható rendszer.
-Akár mindennapos kapcsolattartás:
Folyamatos támogatást kapsz. Bármikor kérdezhetsz, segítek, motivállak és korrigálok, ha szükséges.
-Edzésnapló követés:
Nyomon követem a fejlődésedet egy edzésnapló segítségével, így folyamatosan optimalizálni tudjuk a programodat.
-Folyamatos fejlődés és módosítások
Az edzéstervet és étrendet rendszeresen frissítem a fejlődésed alapján, hogy ne állj meg egy szinten.
